怯えていた食べ物がまた思いっきり食べられる幸せ??????
甘いものって永遠に食べていたいものですよねぇ〜。
でも、年を重ねるにつれ太っていったり、今までちょっと運動すればある程度やせていたのに、なかなか痩せなくなったり...。
どうしても日々の運動を頑張らなきゃって思っても、ぐうたらしてしまう日々...。
ある日から怖いものがあります
私は今怖いと感じるものがあります、それは...、
【健康診断】
てやつです。
１０代、２０代くらいまではいつも
「問題なし！」
だったのに、３０代に入ってから急に食生活に気をつけろだの、運動しろなどいろんな角度からご指摘いただいてしまうように...。
とくにお医者様からありがたい説法を説かれるのは、
「甘いものを控えろ！！」
なのです。
はっきりとは言いませんが、「一生食べるな」かもしくは「食べるのやめなきゃどうなっても知らないよ」
的な目をされます。
分かっちゃいるけどなかなか踏ん切りがつかないし、
「まだ大丈夫！」
「あと少し」
と伸ばし伸ばしに。。。.
まさか私が...、
ある日、ちょっと体の不調を感じていたので、近所の病院へ行ったら、
「糖尿病発症してます。」
頭が真っ白に。
「え、あんなもんかなり年取ってからじゃないの？」
そこから急に恐怖心に駆られた私は糖尿病について少しでも改善する策はないかと調べることに。
糖質を控える
現代人は飽食といわれて久しく、普段から美味しそうな匂いやディスプレイの中で生活していて、ご飯やパン、麺類などついつい野菜などより多く食べてしまっています。
それに加え、別腹のスイーツ...、
「あ〜、こりゃダメだわ」
って思いましたね。
でも今はネット社会、いろんな情報を見ることができるので、ちょっとくらい食べられるスイーツはないかと探しました。
だって
「好きなんだもん！」
ここの会社の通販
にロールケーキがあり、まあぁ〜、
「美味しそう...（ジュル）」
じゃなくて、気になる糖質が１個あたり２，９ｇなのだとか。
それで、普通のロールケーキはいくらなのかと調べてみたら、１５ｇ〜２０ｇほど。
およそ、１０分の１なのです！
ということはですよ、
「１０個食べても今までと同じ！」
いや、違いますね。(汗)
そういうことではなく、食後のデザートとして少したしなむ程度なら、気にしなくても食べられるロールケーキがあったということです！（涙）
味も３種類あって、
があります。
私は今の気分だと断然
「宇治抹茶」
です！！ Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ
ちょっと気になった食べ方
こちらのサイトついでに眺めてたら、このロールケーキ冷凍庫から出して半解凍にしたら、
「アイスケーキ」
に大変身！
夏やお風呂上りなどなかなかナイスですね！